波羅蜜的私房素菜(26):芥藍面君

2011051110:00





材料:鮮香菇2朵、芥藍菜1把、麵筋少許。
調味料:小香油酌量、鹽酌量、橄欖油1小匙。
 
備料:
 
1.請將芥藍菜外葉撕開且洗乾淨,並剝莖梗外皮,折成小段形狀待用。
2.鮮香菇洗乾淨,切成薄片待用
3.準備麵筋少許待用



 
作法:
 
1.請直接將芥藍菜、香菇直接入鍋加橄欖油拌炒,並且加1杯水至鍋底勻炒3~4分鐘。
2.放入麵筋再翻炒一下。
3.將鹽酌量放入,至於小香油可以不加(麵筋本身已有油脂,避免菜色太油膩),翻炒一下,起鍋完成。
 
後記:
 
1.可以加入黑木耳切成小片段,一起拌炒之。
2.草菇、金針菇,或是其他菇類都可以交換替代,就地取材即可。